最近話題のおすすめチャコールダイエットとは?やり方と効果を紹介

海外セレブで人気となったチャコールダイエット、その驚きの効果から日本でも注目を浴びています。チャコール(活性炭)が体内の毒素を吸着するとはいえ「本当に痩せるの?」「商品によって効果が違うのでは?」と悩みを抱える人も多いのではないのでしょうか。

今回は、チャコールダイエットにおすすめの3商品口コミ調査で判明した効果について詳しく解説します。

どの商品にしようか迷っている人や効果が気になる人は、ぜひ参考にしてください。

チャコールダイエットって話題になってるから気になっていました!どんな感じなのか知りたいです!

チャコールダイエットのおすすめランキングBEST3

チャコールダイエットが注目されてから、日本のメーカーから数多くの商品が販売されています。商品がたくさんあると、どれが効果的なのか迷われる人も多いのではないでしょうか。数ある商品の口コミをチェックして、おすすめの3商品をご紹介します。

1位 黒汁

イチ押しポイント
・作用の異なる3つの炭をブレンド
・9種類の黒成分が美容面を応援
・2種類の乳酸菌を1包に100億個配合
・250種類以上の果物発酵エキス

「黒汁」は、高い吸着作用や温感作用など働きの異なる炭を3種類配合しています。体内の毒素を吸着して排出するだけではなく、体の内側からポカポカ力をサポートしてくれるため、冷え性などを緩和できます。毎日のスッキリを応援するため、9種類の黒成分や腸内環境を改善する2種類の乳酸菌など、有効成分をバランス良く配合しています。

こんな人におすすめ
・どのダイエットも途中で断念してしまう人
・ダイエットしながら美容面を高めたい人
炭の種類 ヤシ殻活性炭/赤松炭/端末色素(もみ殻由来)
内容量 1箱30包(1ヶ月分)
通常価格 7,450円
生産国 日本製
黒糖香る玄米味
定期初回価格 500円
2回目以降の価格 5,960円(通常価格の20%OFF)
送料 全国無料
(※定期以外は650円)
解約の条件 初回を含めた4回(4ヵ月)以上の継続

黒汁の口コミ

炭を飲むということに抵抗があり、味に対して強い不安がありました。いざ飲んでみると、私が思っている炭の味とは違い甘みのあるクセのない味わい!無糖ヨーグルトなどに混ぜると美味しいです♪効果の方はスッキリ感が感じるのは1ヵ月を過ぎたあたりと遅めですが、ダイエット食品の中で効果は早い方に感じています。
思った以上に満腹感があるので、置き換えダイエットに向いているなと思います。国産でありながらここまで飲みやすいのは初めて!定期解約は条件があるけど、しばらく続けたいので1食あたりがお得です。おかげで少しずつニキビなどの肌荒れも改善され、お通じも良くなってきています。
偏った食生活を改善したく飲んでいます。ダイエット目的ではありませんが、頑固だった便秘が少しずつよくなっています。水分を補給していることや食物繊維で腸内がいい方向に向かっているんだと思います。
飲みやすい!携帯にぴったりなサイズなので、いろんな場所でムリなく続けられます。周囲でも黒汁飲んでいる人が多いのですが、私の場合、約2ヵ月目あたりからウエストサイズが一回り小さくなりました。効果は個人差があるので参考までに。
飽きやすい性格の私ですが、黒汁を5ヵ月継続して飲み続けています。そのおかげか、体重はマイナス5キロとなり「このまま飲み続けるとどうなるんだろう?」と気になるので継続中です。太りやすい体質なので、健康面をサポートしながらダイエットできるのはありがたいですね。

2位 チャコールクレンズ

イチ押しポイント
・効果を高める2種類の炭を厳選
・水溶性食物繊維イヌリンがスッキリへ
・着色料や香料など添加物なし

チャコールクレンズは、第三者機関に検証してもらった2種類の炭を配合しています。体内の有害物質を吸着するココナッツ由来の植物炭と油の吸着に優れた国産赤松由来の植物炭を配合。ビーカー内で吸着試験をした結果、植物添加物(赤色2号)やプリン体などの物質に有用性を発揮すると測定できました。飲み会続きで食生活が心配な人におすすめです。

こんな人におすすめ
・脂っこい食事や甘いものが大好きな人
・食生活によって太りやすい体質の人
炭の種類 ヤシ殻活性炭/赤松炭
内容量 36g
通常価格 4,183円
生産国 日本製
無味
定期初回価格 なし
2回目以降の価格 なし
送料 無料
解約の条件 なし

チャコールクレンズの口コミ

無味無臭とはいえ雑に作ると粉っぽさを感じます。また、飲みすぎると逆効果という話を聞いたので、1日1杯程度を毎日飲み続けました。便通は少しずつよくなり、まずまずの効果。それよりも、便の臭いが無臭なのに驚きました!
体重の変化はすぐに感じられませんが、1本使い終わる頃には体質が変わったことを実感できます。体内が変わったと感じるのは、便秘解消などのほか、生理不順も治ったことです。ダイエット効果以外にも嬉しい変化が見られて、飲み続けてよかったと思います。
年末年始や3月~4月はほぼ毎日のように飲み会があります。チャコールクレンズを飲んでから、飲み会に出かけるのが怖くなくなりました!飲んだ翌日は体が軽く、これまで二日酔いで苦しんでいたのに今はそんなことがありません。体重も増えることなくキープできているため、本当に油などを炭が体内で吸着しているんだと実感しています。
味がないのでコーヒーなどに混ぜて飲んでいます。炭といっても独特な風味などもないため、問題なく飲めますね。また、お通じも良くなりました。
粉末は微細粒子のため冷たい水でも溶けます。飲みやすく、同じ健康食品の青汁とは比べ物にならないほどの味わい。これなら続けられる!と思う商品です。

3位 バイクロ(bykuro)チャコールダイエット

イチ押しポイント
・3種類の植物炭を配合
・マルトデキストリンが炭の働きをサポート
・顆粒タイプだから冷たい水に溶けやすい

バイクロ(bykuro)「チャコールダイエット顆粒タイプ」は、体内の食品添加物や油などいらない物を吸着する3種類の活性炭を配合しています。活性炭の働きを応援するため、デンプンを低分子化したマルトデキストリンをプラス配合!腸内環境を整えながら、体内に溜まった油や食品添加物を吸着・排出してくれます。

こんな人におすすめ
・高カロリー/高脂肪な食生活な人
・食品添加物を多く食べている人
炭の種類 伊那赤松妙炭/ヤシ殻活性炭/鎌倉珪竹炭
内容量 50g(30日分)
通常価格 4,860円
生産国 不明
無味
定期初回価格 なし
2回目以降の価格 なし
送料 なし
解約の条件 なし

バイクロ(bykuro)チャコールダイエットの口コミ

ダイエット食品って以外にカロリー高いものが多いんですよね。でもこちらの商品はカロリーが低く、しかも飲みやすい!飲み飽きずにずっと愛用できそうです。
炭の味って苦味とかあるのかなって思っていました。バイクロは味がまったくないため、ヨーグルトや味噌汁など何でも入れて飲めるのがいいですね。炭なので色が黒くなるので、料理の見た目は少し悪くなりますが。それでも便秘解消などじわじわ効果が出てきているので、止められません!
炭以外の成分がほとんどないため、シンプルでいいなって思いました。飲んで2ヵ月になりますが、今のところ5日に1回の便通が2日に1回になった程度です。体重は2キロほど落ちましたが、見た目的にはなにも変わりません。
夜とか高カロリーな食事になることが多いため、大変助かっています。体内のことはわかりませんが、たしかに脂っこい食べ物を食べても、胃もたれなどがあまり感じなくなりました。少しずつ健康力が高まっているのかなと思います。
チャコールダイエットに興味があり、さまざまな商品を試してきました。これで5つ目なのですが、いいですね!味も風味もないため、どんな料理とも相性がいい。飲み味スッキリなので水と合わせても違和感なしです。排便時、力を入れないと出なかったのが今は力まずにスッキリです。おかげで下っ腹のポッコリがなくなりました。

チャコールダイエットとは?海外セレブが絶賛!?


SNSや雑誌などで大人気となっている「チャコールダイエット」。チャコールは炭や木炭という意味があり、ダイエット食品に使われているのは約1,000℃の高熱で炭化した植物由来の活性炭です。

活性炭の表面には、微細孔といわれる小さな穴がたくさんあり、さまざまな有機物質を吸着する特徴があります。植物によって繊維構造や微細孔の数が違うため、複数の活性炭をブレンドすることで体内の有害物質の吸着率を高めるのです。

日本で炭といえば「バーベキュー」や「水をキレイにする」などのイメージが強いのですが、アメリカではチャコールアイスやチャコールワッフルなど、普段の食べ物に混ぜ合わせた商品があります。

チャコールは体内の有機物質や油などを吸着する力があることから、海外セレブが大絶賛。その後、海外モデルなどの間でもチャコールダイエットが大ブレイクとなりました。その大きな効果が話題となり、日本でも現在ブームを引き起こしているのです。

水をキレイにするのに使っているのを見たことがあります!あれは体内でも有効なんですねぇ

チャコールダイエットの口コミ

どのダイエットも、ある程度持続しなければ効果がありません。チャコールダイエットも少しずつ体内環境を改善するため、飲み続けて様子を見る必要があります。そこで気になるのが「継続して本当に効果があるのか」「飲み続けられる味なのか」ではないでしょうか。

実際にチャコールダイエットに取り組んでいる人たちの口コミを調査し、良い・悪い口コミを集めてみました。

良い口コミ

たしかに頑固な便秘が解消されます。仕事柄、食生活がとても乱れているため気になっていました。チャコールダイエットは続けやすいという友人のアドバイスから取り組んだのですが、健康面でもメリットが高いので私には合っています。
今日で1週間目ですが、効果はあると思います。体重には変化はありませんが、それでも便の柔らかさとか以前とはまったく違います。便通が良くなったおかげか、手足の冷えが解消されました。体の調子が良くなり、毎日の気分もいいです。
最低でも1ヵ月続けないと効果は期待できないと思います。ダイエット効果までしばらく時間がかかりますが、肌荒れなど美容面に関しては日に日によくなりますね。ファンデののりもよくなり、薄化粧で終われるようになりました。
痩せ薬ではないので即効性は求めていませんでした。でも1ヶ月分を飲み終えたあたりから、今までトイレに行く回数より明らかに増えていることに気づきました。便秘解消で痩せやすい体質になっているのかな~と思っています。
飲み会に罪悪感がなくなった!ダイエット中なので、飲み食いするものは気をつけていますがチャコールダイエット中ってことで、少し気持ちが落ち着きました。食生活はこれまでと変わらずバランス良くしていますが、以前よりもお腹の調子が良くなったように思います。

悪い口コミ

かれこれ3ヵ月継続して飲んでいますが、効果はそこまで高くないのかなって思います。摂取カロリーなどに気をつけないと太ってしまうため、本気でダイエットするなら計画性が必要だなって思いました。
味に関してはまずいとか飲みづらいとかありません。でも、効果に関してなんの変哲もないため途中で飲むのを忘れたりしてしまいますね。もっと効果があれば、ダイエットに対する気持ちも高まるんだと思います。
飲む時間帯とか飲み方でダイエット効果は大きく変わるんだなって思いました。これまでたくさんのダイエット法をしてきましたが、チャコールダイエットは続けやすいです。ただ、すぐに効果は期待できません。最低でも5~6ヵ月続けないと効果はないと思います。
前から活性炭は整腸作用があるとか言われていたので気になっていました。でもダイエットとして飲んでみると、目に見えた効果はありませんね。むしろ、お腹が弱い人が飲むと下してしまい健康的にはどうなのかと思います。ダイエット目的なら、頑固な便秘に苦しんでいる人や太りやすい体質の人向けだと思います。
チャコールダイエットで宿便を出せるって聞きましたが、実感できませんでした。体重が減ったりウエストサイズが変わることはありませんが、まだ2ヶ月目なのでこれからの様子を少し観察していきたいなって思います。一応、トイレに行く回数は増えているので。

チャコールダイエットの効果!痩せたは嘘?

ネットに出回っている数多くの口コミを見ると「チャコールダイエットの効果は薄いのでは?」と感じる人も多いでしょう。でも、チャコールダイエット食品に使用される活性炭には、ダイエットをサポートする働きが2つあるため、“痩せる”という言葉は絶対にウソとは限りません。

有機物質や油を吸着

活性炭の表面にある無数の小さな穴が、体内に存在する有機物質や油を吸着してくれます。ダイエット中は、脂質や糖質を気にした食事を心がけている人が多いのですが、普段の食生活で体内にさまざまな有機物質が取り込まれているのです。

たとえば「食品添加物(保存料や人工甘味料など)、貴金属、糖化物質(AGEs)、胆汁酸、アクリルアミド、トリハロメタン」などです。また、有機物質は食事だけではなく、車の排気ガスやタバコの煙などでも取り込まれています。

こういった体内の有機物と体内に余分な油を活性炭が吸着し、脂肪が燃えやすい体質を作ってくれるのです。

炭の解毒・デトックス効果

活性炭には、毎日の食事などで体内に溜まる毒素を、外へ排出する働きがあります。体内に毒素を溜め込んでしまうと、次第に腸内環境が乱れてしまいます。腸内が正常に働かなければ代謝が落ち、シミやそばかす、毛穴の炎症など肌不調の原因へ。また、血行不良により冷え性やむくみを感じやすい体質になることでしょう。

活性炭は、ダイエットのサポート健康的な体へ整える2つの働きがあるのです。

余分なものを吸着・排出してくれるんですね!すぐに痩せられるわけではなさそうだけど、体の中がキレイになって内側から良い影響が出てきそうな感じがしますね♪

チャコールダイエットの効果を高めたいなら「置き換え」で脂肪燃焼させよう


チャコールダイエットは効果が薄いという口コミをよく見かけますが、本気で体質改善やダイエット効果を求めたいなら「置き換えダイエット」がおすすめです。

置き換えダイエットは1日3回の食事のうち、どこか1食をダイエット食品にするだけ。とても簡単なので、ダイエット食品さえあれば今すぐにでも始められるダイエット法です。

ダイエットの効果を高めるためには「消費カロリー>摂取カロリー」という式が必要です。

しかし、多くの人は1日の摂取カロリーが多くなりがち・・・。置き換えダイエットすることで1日の摂取カロリーを大幅に抑えられるため、脂肪を燃焼しやすい体質が作れます。

脂肪燃焼サプリとの併用も良いと思います。暇があるときに運動と併用できたら痩せ体質は急速に加速します。

運動をする約30分~1時間くらい前です。
理由は、脂肪燃焼サプリの多くは体温を上昇させてエレルギーの消費を促す効果のものが多いため。

運動をすると身体が熱くなりますが、脂肪燃焼サプリを飲むことでよりエネルギーを発散しやすくするのが狙いです。

引用:脂肪燃焼サプリ

また、置き換えダイエットをするなら、高カロリーになりがちな「夕食」にするのがおすすめです。夕食の代わりにチャコールダイエット食品を取ることで、乱れがちな食生活を改善できます。

置き換えてみたり、他のサプリと併用してみたりもできるんですね!自分の好みで様々な使い方ができそうです♪

チャコールダイエットには副作用やデメリットはない?

チャコールダイエットは、体内に溜まる有機物質や油などを排出する働きがあります。食生活の見直しや運動だけでは時間がかかるダイエットを、炭の力が効率よく成功へ導いてくれます。

メリットばかり目立つチャコールダイエットですが、これから始める前にいくつか注意が必要です。

まず、現在妊娠中や授乳中の人は、急な体重減少により母体への負担が考えられるため控えましょう。ダイエットするなら、母体に影響のない時期に始めるのがおすすめです。

チャコールダイエットは健康食品とはいえ、現在、服薬中や治療中の人は利用時にかかりつけ医や薬剤師に相談しましょう。薬などによって、チャコールダイエット食品が作用の働きに影響する可能性があります。

これからチャコールダイエットを始める人は、最低でも2つのデメリットがあることを覚えておきましょう。

妊娠中や授乳中、治療中はサプリだけでなく普段の食生活でも気を使うところが多いと思うのでよく相談するが大事ですね!

チャコールダイエット:まとめ

チャコールダイエットにまつわる口コミを調べたところ、飲み方や継続する期間によって効果を左右することがわかりました。ダイエット効果は体質や体調によって個人差はあるものの、しばらく続けることで活性炭の力により体内環境の改善は期待できます。商品によって飲みやすさなどが違うため、自分にとって続けやすいものを探してみてはいかがでしょうか。

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